SORI_DAILY

오래 살고 싶다면 당장 끊어야 할 음식 5가지

소리데일리 — Wed, 27 Dec 2023 12:30:18 +0900

건강하게 오래 살고 싶다면
지금 당장 부엌으로 가서 이것들을 버리세요.

첫번째는 탄산음료 입니다.

많은 분들이 무설탕 소다 즉 ,
제로콜라/제로사이다 같은 제로탄산은 괜찮다며
먹는 사람들 많지만 차이가 없습니다.

심지어 무설탕 제로탄산 음료에도 바로
’인산‘ 이 들어있기 때문인데요.

이것은 우리 몸의 뼈와 치아에 치명적입니다
뼈에서 칼슘이 빠져나가 골다공증 위험이 높아집니다.
뼈도 치아도 서서히 다 녹아내리게 되죠.

두번째는 설탕 입니다.
설탕을 줄이셔야 합니다.

요즘 우리가 먹는 모든 음식에는 설탕이 들어가죠.
한식 중식 양식 일식에도 말입니다.
모든 것들에 들어있어요.
저는 외식을 즐겨 하지 않는 이유,
특히 백종원 식당을 잘 안가는 이유중 하나가
설탕을 너무 많이 사용한다는 점이예요.

설탕은 대부분의 염증을 유발하는 염증 유발 식품에
포함되어 있습니다.

설탕을 줄이면
대사 증후군,당뇨병 등의 여러 건강 문제의
발병이 없거나 발병 되는것을 지연시켜줍니다.

세번째로 가공육 입니다.
베이컨,스팸,살라미,핫도그,비엔나소세지 등등
이러한 가공육은 실제로 암 과 가장 가깝게
관련된 위험이 있습니다.

대장암을 포함한 암 발병 위험은
하루에 or 한 주에 or 달 마다
가공육을 더 많이 섭취 할 수록
급증 하게 됩니다.

가공육은 정말 반드시 끊어야 합니다.

네번째는 팜오일 입니다.

식용유나 마가린같은 팜유는
건강에 가장 해로운 포화지방 중 하나로
우리의 몸은 이 팜유가 들어왔을 때
처리하는 데에 엄청난 어려움을 겪습니다.

실제로 건강에 좋은 불포화 지방과는 차원이 다릅니다.
포화지방류의 기름은 치명적이기 때문에
우리의 몸은 포화지방을 대사할 수 없습니다.

다섯번째는 유제품 입니다.

아마 다섯번째를 보시고 다들 의아하실 겁니다.
유제품은 몸에 좋은데!? 우유,요거트,치즈는
다 좋은거 아니야? 라고 생각 하실 수 있어요.

허나 유제품은 지방과 호르몬으로 가득 차 있습니다.
새끼 소를 키울 때 먹이는게 바로 우유죠.
모유를 예로 들면 우리가 아기때는 모유를 먹지만
어느정도 크면 젖을 떼잖아요.

우린 어린 소도 아니고 어린 아기도 아닙니다.

유제품은 건강에 해롭고
그 이상으로 많은 위험을 안겨주며
많은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

모든 포유류 중 성장기를 제외하고 우유를 먹는
포유류는 사람이 유일합니다.

예 저도 당장 버리러 갑니다..

운동하는 일상

소리데일리 — Wed, 27 Dec 2023 11:31:30 +0900

마른비만의 표본
팔다리 다 말랐는데 배만 볼록 나왔던 시절
어깨 등도 말려서 축 쳐진 어깨와
스마트폰 중독증세로 인해 얻은 거북목

안되겠다 싶어서 PT를 받기로 하고
운동을 시작한지 두달이 지났다.

매일은 아니지만 그래도 먹고 싶은거 먹으며
꾸준히 열심히 했고 그로인해 찾아온 몸의 변화를
몸소 느끼는 중

요즘은 운동안하는 사람보면
운동을 추천하고 싶은 마음이 들 정도로
운동의 중요성을 알게 되었다지

오늘도 운동으로 시작한 나의 하루

자신감과 자존감이 상승해 뿌듯하고
스스로가 대견하고 멋지단 생각을 한다.

안산 사진관 증명사진 보정잘하는 휴스튜디오에서 증사랑 여권찍고 왔어요

소리데일리 — Fri, 26 May 2023 00:20:24 +0900

오랜만에 영화를 보고 나와서 집에 가려는 찰나

영화관을 나오는 길에 눈에 딱 들어온 간판 하나!!

휴스튜디오!! 깔끔하고 눈에 확 들어오는데

마침 증명사진 촬영할 일이 있었는데 바로 들어갔어요!!

건물 들어와서 보이는 스튜디오 간판 사진들

즉흥적으로 찾아간 사진관이 엄청난 실력의 사진관이었어요!!

바로 사진관 정보를 알고 싶으신 분들을 위해 간단한 후기를 남겨보아요

가장 중요한 정보는 사장님이 보정의 신이에요 빠르게 하시는데 제 마음에 쏙 들었답니다

증명사진이랑 가족사진 등 모든 사진 촬영하실 때 휴스튜디오 추천해 드려요!!

그리고 반려동물 사진도 촬영 가능하답니다.

구글 비즈니스

네이버 플레이스

위치: 안산시 단원구 고잔로 102 2층
영업시간: 11:00 - 8:00

길 걷다 보면 간판이 딱!! 보인답니다.

중앙역 1번 출구에서 600m 정도에 있어요!!

예약 안 하고 방문하셔도 금방금방 촬영 가능하더라고요

주차장까지 있어서 주차 걱정은 없답니다!!

전화번호 : 010-9114-7331
카카오톡 : huestudio
상담햐쥬실때 사진관 사장님이랑 직원분들 모두 엄청 친절하셔요

증명사진 가격은 3만원인데 촬영이랑 보정을 마치고 난 뒤 가격에 보다 더 많은 서비스를 받아서 너무 기분 좋았어요

1대1 보정 진행하고 만족할 때까지 마법처럼 다 수정해주시거든요!!

사진관 들어가자마자 사장님이랑 직원분들이 친절하게 안내해주셔서 저까지 기분이 좋아지더라고요

휴스튜디오는 예약 없이 방문해도 촬영할 수 있었어요!!
안산 증명사진 ,안산역권사진
급하게 촬영해야 할 때 편하게 방문하면 될 거 같아요 ㅎㅎ

그리고 빠르게 촬영하고 싶으신 분들은 예약하고 방문해주시면 된다네요~

네이버, 카카오톡, 전화까지 여러 방법으로 문의도 가능하다고합니다

준비 없이 방문했는데 파우더룸이 있어서 살짝 안심했어요.

사진 찍는데 준비 안 하고 촬영하면 안 그래도 몬생긴 얼굴이...
안산 사진관 휴스튜디오의 파우더룸에는 드라이기, 고데기, 스프레이 등 여러 용품이 비치되어있어서

급하게 가도 준비 다 할 수 있겠더라고요

한편에는 컨셉 의상과 소품이 있어서 친구, 가족들과 재미있는 사진도 촬영할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ

다음에 촬영할 일 있을 때 다시 와야겠어요

파우더룸에서 준비 마치고 구경하는 사이에 벌써 촬영을 들어가게 됐어요

촬영장을 들어가면 바로 오른쪽에 대형 호리존이 있어서 놀랐어요!

엄청 깔끔하고 크기도 커서 20명은 편하게 들어갈 정도였어요

호리존을 지났는데 여러 가지 배경지가 눈에 띄더라고요

요즘은 증명사진 배경이 흰색이 아니어도 된다고 해서 저는 시원한 하늘색을 선택했답니다. ㅎㅎ

사실 엄청나게 고민했는데 사장님께서 색상이랑 의상이랑 같이 비교해주면서 섬세하게 추천해주셨어요

오랜만에 증사랑 여권사진을 찍어서 그런지 엄청나게 긴장했는데

안산 중앙동 사진관 사장님이 엄청 편하게 해주셔서 긴장이 금세 풀렸네요

동네 친구랑 이야기하는 듯한 느낌이었어요 ㅎㅎ

그만큼 친절하고 편하게 대해주셨어요

촬영하는 동안 자세부터 머리카락, 표정까지 집중해서 잡아주셨어요!!

얼굴부터 옷까지 대칭 맞춰주셨는데 놀랐던 사실은 시선까지 잡아주시더라고요

시선 잡아주는 사진관은 처음이라 놀라기도 하고 전문가는 다르구나! 느꼈어요

그리고 바로 촬영하는 게 아니라 테스트 촬영한 뒤에 제 표정까지 확인시켜주시고

메인 촬영을 들어갔어요!! 정말 섬세함을 끝 아닙니까? ㅜㅡㅜ 오늘 여기서 감동하고 갈 것 같다는 느낌을 받았지요

자리에서 일어나서 언제 오면 되냐고 여쭤봤는데

앉아있으면 바로 포토샵으로 수정해주신다고 해서 놀랐어요 ㅎㅎ

수정 과정 하나하나 보여주시고 깔끔하게 잘 해주셔서 더 믿음이 갔어요

제 얼굴이 바뀌는 걸 보니까 시간이 금세 지나가더라고요
안산증명사진 정말 보정 엄청나게 잘하셔서 조금만 수정했는데도 확 잘생겨진 기분이에요

정말 제가 맞는 건지... 아니면 제 다른 형제인지...

기본 수정해주시고 수정 더 필요한 부분 있는지 물어봐 주셨는데

제가 보기에는 수정할 게 안 보이더라구요 ㅜㅡㅜ

그래서 조금 더 밝은 느낌으로 하고 싶다고 말씀드렸는데 바로 뚝딱 수정해주시는 거 있죠!!

또 한 번 감탄했답니다!!
안산 사진관 휴스튜디오에서는 수정까지 마무리되고 사진이 나오기까지 총 15분 정도 걸렸어요!!

두둥!!

촬영이 끝나고 바로 사진 선택도 같이 해주신답니다.

화면에 나온 제 얼굴을 보니까 뭔가 어색하고 다 같아 보이는 거 있죠 ;;

사장님이 사진 봐주시면서 표정이나 시선 분위기까지 자세하게 설명해주시면서 사진 골라주셔서

덕분에 빠르게 선택됐어요! 제가 혼자 걸렸다면 오늘 집 못 갔을지도...

사진이 나오는 동안 사장님께서 이벤트로 리뷰 작성 시 고화질 파일로 제공해주신다고 해서 바로 후다닥 리뷰까지 작성하고 증명사진
고화질 파일도 받았답니다

어느새 사진이 완성되어서 제 손으로 들어왔는데 촬영부터 해서 30분 정도밖에 안 걸린 거 같아요 ㅎㅎ

안산사진관 휴스튜디오눈 사진도 금방 나오는데 보정도 엄청 자연스럽게 돼서 너무 만족스러워요

정말 급하게 찍을 때도 편하게 와도 되겠어요 ㅎㅎ

마지막으로 사진관에서 기본적인 증명사진부터 프로필 사진, 단체 사진도 가능한데요
정말 귀여웠었던 게 반려동물 증명사진이랑 반려동물 동반 가족사진도 가능하더라고요
증명사진이라니 너무 귀엽지 않나요 ㅎㅎ

반려동물과 같이 추억을 기록할 수 있다는 점이 색다르더라고요

지금을 안산 사진관 휴스튜디오 사장님의 보정 실력 덕분에 더 행복하게 추억할 수 있을것 같아요

시간이 너무 빨라서 지금을 추억할 수 있는건 사진이 최고니까요 ㅎㅎ

안산 중앙역 근처에서 증명사진 혹은 여권사진 촬영할 때는 안산사진관 휴스튜디오 추천해 드려요!!

친절함은 기본이고 사장님 보정 실력은 보너스!!

강추합니다!

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